Mentale udfordringer kræver mentaltræning.

Når teknikken er på plads – men præstationen halter

Du har brug for mentaltræning, hvis du ikke kan præsterer dit bedste, når det gælder.
Det handler ikke om, at der er noget galt med dig – men at der er noget mellem ørerne, der står i vejen for, at du spiller op til dit bedste.

Hvad foregår der mellem ørerne?

Mentaltræningens formål er at finde ud af, hvad der forstyrrer dig mentalt, og hvordan du kan ændre det.

Vi træner din mentale styrke gennem samtaler. Her får du større selvindsigt, fordi vi taler om:

Hvad du ser, hører, mærker og tænker – dit mindset
Hvordan disse input påvirker dine følelser og præstation

Når du ved, hvad der spænder ben – ved du også, hvor du skal gøre, for at komme tilbage i dit target mindset.

Jo mere selvindsigt – jo bedre præstation

Jo flere samtaler, jo større selvindsigt.
Jo større selvindsigt – jo oftere vil du spille op til dit bedste, stabilt.

Det er dét, mentaltræning handler om.

Mentaltræning og teknik går hånd i hånd

Dine tekniske færdigheder bestemmer, hvor kompetent du er til din sport.
Din mentale styrke afgør, om du kan spille op til dit bedste – når det gælder.

Mental styrke er en kompetence – der gør forskellen, når to lige dygtige atleter står over for hinanden.
Den mentalt stærkeste har størst sandsynlighed for at vinde.

Har du prøvet at underpræstere – og trænede du bare videre?

Mange dygtige atleter reagerer på underpræstation ved at træne teknik igen og igen.
Men hvis du kan præstere til træning – men ikke i konkurrence – så er det ikke teknik, men noget mentalt, der forstyrrer.

3 spørgsmål der viser, om du har brug for mentaltræning

Hvilke følelser skaber det at underpræstere?
Hvordan påvirker de følelser din præstation?
Hvilke værktøjer fra din mentale værktøjskasse kunne hjælpe, hvis det sker igen?

Svarene på disse spørgsmål er meget mere værdifulde, end endnu to timers teknisk træning.