Sådan foregår et mentaltræningsforløb

Alligevel rammer du ikke altid dit niveau, når det gælder.

Det er her, et mentaltræningsforløb starter.

Følelser afgør din præstation

Når det gælder, er det dine følelser, der styrer.

Ikke din fornuft.

Hvis du ikke ved:

• hvad du føler
• hvorfor du føler det
• og hvordan du ændrer det

så overlader du din præstation til tilfældigheder.

Min tilgang: Vi samarbejder med hjernen – ikke imod den

Du kan ikke ændre den måde, hjernen fungerer på.

Men du kan lære at samarbejde med den.

Det er det, vi gør.

Du lærer at:

• forstå dit nuværende mindset
• arbejde med dine følelser
• opbygge dit target mindset
• vende modgang til medgang
• bruge det, når det gælder

Sådan foregår et forløb

Vi starter med dig.

Vi lærer hinanden at kende

Vi kortlægger din mentale styrkeprofil.

Jeg vil forstå:

• hvorfor du dyrker din sport
• hvad du vil opnå
• hvordan du arbejder med dine følelser
• hvor dine styrker og udfordringer ligger

👉 Se hvordan i videoen

Planen tilpasses dig

Der er mange måder at komme i gang på.

Vi tager udgangspunkt i dig og dine ambitioner.

Nogle starter med deres udfordringer.
Andre vil lære deres target mindset at kende.

Vi arbejder med det, der er vigtigst for dig.

Vi træner – vi taler ikke bare

Mentaltræning handler ikke om teori.
Det handler om at præstere dit bedste.

Hos mig får du:

• konkrete praktiske øvelser
• nye måder at reagere på
• træning i at håndtere pressede situationer

Teorien får du undervejs – når du har brug for den.

Det du får ud af det

Når du arbejder rigtigt med din mentale styrke:

• præsterer du dit bedste, når det gælder
• bliver dine præstationer mere stabile
• udvikler du dig hurtigere
• får du mere ro og overskud

👉 Sådan kan et winning mindset bygges

Klar til at blive en vinder?

Vil du føle dig som en vinder?  så ring til mig 22 70 50 55.